健康な成人の集中力・記憶力を向上させた「クルクミン」の話

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ウコン

 

イヴ
今回は集中力と記憶力を向上させたクルクミンについて解説します。

 

クルクミンで集中力と記憶力を向上させた研究

この研究(1)は認知症のない40人の成人を対象として行われました。参加者は1年半に渡って、いずれかを飲んでいます。

 

  1. セラクルミン群(クルクミン90g)
  2. プラセボ群

 

イヴ
クルクミンってどういう成分なの?
ニコ
クルクミンはウコンに多く含まれるポリフェノールの一種だ!セラクルミン錠はクルクミンの吸収率を27倍に高め、耐熱性も上げている!ちなみに作ったのは日本の会社だ!

 

そして、それぞれ1日2回飲んでもらって、終了しています。結果は以下のような感じ。

 

結果

  • クルクミン群は言語記憶・視覚記憶を有意に改善した
  • クルクミン群は集中力も有意に改善した
  • うつ病スコアは変化なし

 

結果はクルクミンが記憶力と集中力を有意に改善しました。長期記憶に関するスコアの効果サイズは0.68で有意に大きかったです。また30人の参加者にはPETという脳内検査で、FDDNP結合を確認しています。

 

イヴ
んー?FDNP結合・・・?
ニコ
まあ、アルツハイマー病の人はこの結合が高いと理解してくれ!

 

海馬
検査をすると、クルクミン群は扁桃体と視床下部で、結合値の有意な減少が確認されました。

 

ちなみに別の実験では1ヶ月クルクミン飲むと、ワーキングメモリや気分の改善が見られています。今回のような長期記憶への影響はありませんでしたが、記憶には何かと影響がありますね。

サプリはやや高めの価格設定になっています。

 

 

価格は高いですが、集中力と記憶力の改善が見られているので試してみたいですね。

それではぜひ参考に。

 

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