集中力をぐっと高める方法

2019/8/1

集中力を高める方法

昼寝と休憩

睡眠不足時にパフォーマンスを上げるなら「昼寝」か「休息」か

2019/7/9

集中力を高める方法

自然

(有)【おそらく最短】1分以内で集中力を回復させる方法がこちら

2019/8/1

集中力を高める方法

有酸素運動

【知ってた】週8時間の有酸素運動をしてた人はやはり集中力が高かった

2019/8/1

集中力を高める方法

休憩

休憩isベスト!集中力を維持したければ休息こそ最善なのだ!

2019/8/1

集中力を高める方法

スマホの通知

【警告】たった1秒のスマホ通知が集中力を著しく低下させる

2019/7/9

集中力を高める方法

景色を眺める

(有)〇〇を数えるだけ?マルチタスクによる集中力低下を軽減する方法が判明!

2019/8/1

集中力を高める方法

語学学習

集中できない...短期間で集中力アップしたいなら言語学習が良いかも

2019/8/1

集中力を高める方法

ダークチョコ

おやつはダークチョコとお茶で決まり!集中力アップできるお菓子がこれ

2019/7/9

集中力を高める方法

腹式呼吸

(有)こりゃあ良い!集中力とストレスをお手軽に改善した研究がスゴイ

2019/8/1

集中力を高める方法

フィードバック

集中力を向上させるなら、フィードバックしろ!という意外な研究

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