集中力をぐっと高める方法

ストレスを発散する方法

PickUp【保存版】科学的にストレスを解消する方法まとめ!簡単にリラックスするなら?

2019/10/3

目標フィードバックインセンティブ

目標、フィードバック、インセンティブ。集中力を上げたのはもちろん...

2019/10/3

昼寝と休憩

睡眠不足時にパフォーマンスを上げるなら「昼寝」か「休息」か

2019/10/3

自然

【おそらく最短】1分以内で集中力を回復させる方法がこちら

2019/10/3

有酸素運動

【知ってた】週8時間の有酸素運動をしてた人はやはり集中力が高かった

2019/10/3

休憩

休憩isベスト!集中力を維持したければ休息こそ最善なのだ

2019/10/3

スマホの通知

【警告】たった1秒のスマホ通知が集中力を著しく低下させる

2019/10/3

景色を眺める

〇〇を数えるだけ?マルチタスクによる集中力低下を軽減する方法が判明

2019/10/3

語学学習

集中できない...短期間で集中力アップしたいなら言語学習が良いかも

2019/10/3

ダークチョコ

おやつはダークチョコとお茶で決まり!集中力アップできるお菓子がこちら

2019/10/3

腹式呼吸

こりゃあ良い!集中力とストレスをお手軽に改善した研究がスゴイ

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