今回は今まで試してきた中で、最もオススメできる睡眠用の耳栓を紹介していきます。耳栓の前に、睡眠と耳栓の研究も解説しています。
今まで使ってきた耳栓の比較
今まで使ってきた耳栓は「サイレンシア」「CRESCENDO睡眠用」「モルデックス8種」の３つです。それぞれ価格から個人的な使い心地まで比較していきます。
| サイレンシア | CRESCENDO | モルデックス | |
|---|---|---|---|
| 写真 |  |  |  |
| 遮音性 |
|
|  NRR28～33 |
| 使い心地 |  | |  |
| 価格 | 594円 | 3,564円 | 540円 |
| タイプ | 使い捨て | 水洗い | 使い捨て |
一応、左から順に購入しました。
サイレンシア
サイレンシアは初めて購入した耳栓で、遮音性も高めです。価格は東急ハンズで1000円くらいだった気がしますが、通販で見たら594円でした。
悪くない耳栓ですが、少し付けづらい（反発強め）のと初めは付け心地が悪いのが難点です。慣れるとぐっすり眠れますし、周りの音が聞こえなくなります。
ただその内、他の耳栓も使いたくなって、それからは使用していません。今は特別オススメしていないです。
CRESCENDO Sleep
サイレンシアの次に購入したのが「CRESCENDO Sleep」です。サイレンシアよりも少し高いものを使いたかったのと、状況別で細かく分かれていてクオリティが高そうで購入しました。
個人的に付け心地が一番好きなのは、クレッシェンドです。価格はやや高めですが、水洗い可能なのでかなり長く使えます。
ただ問題だったのが遮音性の低さです。家族が隣の部屋でテレビを見ていると、普通に聞こえてきました。耳栓の意味がなかったので、買ってから1,2週間でやめました。
モルデックス
最終的に行き着いたのがモルデックスです。今でも、寝る時に付けています。
モルデックスは遮音性が高く、コスパも良く、自分に合った種類が選べるという三拍子が揃った耳栓です。種類がかなり多いので、初めて使う人はお試し8種パック（540円）を試してみてください。
8種類すべて遮音性が高く、睡眠時に周りの音は聞こえなくなります。しかも、コスパが良いのでガンガン使って、新しい耳栓に切り替えられます。
耳栓が耳に合わないというのも、ここまで種類があればないでしょうし、今現在最もオススメしている耳栓です。
モルデックス９種を比較！オススメは？
| 遮音性 | 付け心地 | 特徴 | その他実績 | |
|---|---|---|---|---|
 グライド | NRR26 | | 100%PVCフリー 回転させながらフィットさせるタイプ コード付きは工場などで付けているか確認するためのもの。 | |
 スパークプラグ |
| | 100%PVCフリー | NASCARの公認ライセンス耳せん |
 メローズ | NRR30 | | 100%PVCフリー | |
 ピューラフィット | NRR33 | | 100%PVCフリー 一番柔らかい | |
 ゴーイングリーン | NRR33 | | 100%PVCフリー | NASCARの公認ライセンス耳せん |
 メテオ | NRR33 | | 100%PVCフリー | |
 メテオミニ | NRR28（サイズが合わず） | | 100%PVCフリー 耳が小さい人向け | |
 ソフティー | NRR33 | | 100%PVCフリー 低反発で軽い | |
 カモプラグ | NRR33 | | 100%PVCフリー フィット感・遮音性が一番良い |
遮音性を求めるなら、「カモプラグ」
遮音性を求めているなら、ダントツでカモプラグをオススメします。隣の部屋からテレビの音が聞こえたり、騒ぎ声が聞こえたりするときに良いです。
数値はNRR33ですが、個人的に8種の中で一番聞こえなかった印象があります。睡眠時以外でも遮音性を求めているなら、カモプラグがオススメです。
付け心地を求めるなら、「ピューラフィット」
8種類の中で一番柔らかく、付け心地がトップクラスのピューラフィットです。寝るときは基本的にピューラフィットを付けています。
柔らかい上にフィット感も良くて、細くしてからの戻りも遅いのでかなり楽です。ただ柔らかい分、他のよりも早く消耗している気はします。（毎日使っているから仕方ないかもしれませんが）
モルデックスの中で、睡眠に一番適している耳栓です。
フィット感を求めるなら、「メテオ」
モルデックスの中で、メテオ推しの人は結構見かけます。他の耳栓とは違い、クビレがあって付けるのが一番楽なのはメテオです。
付け心地は悪くありませんが、朝起きるとだいたい外れているのが難点です。遮音性は33ですが、他よりもやや劣っている印象があります。
とはいえ、快適に使える耳栓であるのは間違いありません。フィット感を求めているなら、メテオはオススメです。
女性や耳が小さいなら、「メテオミニ」
メテオミニはメテオの小さいサイズです。私の耳にはサイズが合わないため使っていませんが、女性や耳が小さい人にはオススメします。
メテオよりも遮音性は落ちていますが、触り心地に違いはありません。女性の方は検討してみる価値ありです。
快眠の耳栓はモルデックスがオススメ
耳栓は騒音時に効果のある睡眠アイテムです。近所からの騒音や家族のテレビがうるさいときは耳栓を付けると、びっくりするくらい快適になります。
特にモルデックスは「遮音性」「付け心地」「コスパ」の３つで、優秀な耳栓です。お試しパックでも8種類すべて試せるので、自分に合った耳栓を探せます。
睡眠用の耳栓を探している方は参考にしてみてください。
