科学に学ぶストレス発散方法

2019/8/20

ストレス発散方法

飲酒量

これは悲しい...。サービス業で笑顔な人ほど飲酒量が増えた調査結果

2019/8/20

ストレス発散方法

出張

月2週間以上出張する人のメンタルが強烈!出張は健康に悪影響を及ぼす

2019/8/20

ストレス発散方法

労働時間の短縮

労働時間を25%短縮したら、睡眠とストレスが一気に改善した研究

2019/8/20

ストレス発散方法

サプリ

不安とストレスを一気に解消する安全なサプリがこれだ!

2019/7/9

ストレス発散方法

慈悲の瞑想

(有)仏教強し...!慈悲の瞑想によるメンタル改善が衝撃の凄さだった

2019/8/20

ストレス発散方法

GABAチョコ

GABAチョコのストレス解消効果は科学的根拠があるのか?

2019/8/20

ストレス発散方法

漸進的筋弛緩法

短縮漸進的筋弛緩法でストレスを10%解消し、一週間持続させた話

2019/7/9

ストレス発散方法

アロマ

(有)みんなに伝えたい!アロマセラピーの不安やストレスへの改善効果まとめ

2019/8/20

ストレス発散方法

犬

犬は人の友達よりもストレスを軽減するという身も蓋もない話

2019/7/9

ストレス発散方法

運動

(有)120万人を調査してわかったメンタルにベストな運動と時間がこれだ!

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