科学に学ぶストレス発散方法

2019/8/20

ストレス発散方法

瞑想

ぶっちゃけ超越瞑想はメンタルにどこまで効果あるの?という研究がこれ

2019/8/20

ストレス発散方法

さとうきび

ストレスを軽減して睡眠も改善するのが意外にも”さとうきび”だった動物実験

2019/8/20

ストレス発散方法

アロマ

ラベンダーVSローズマリー!ストレスホルモンを低下させるのはどっち?

2019/8/14

ストレス発散方法

皿洗い

(有)日々の皿洗いをストレス解消に変える方法がとても勉強になった話

2019/8/20

ストレス発散方法

デジタルゲーム

デジタルゲームがマインドフルネスアプリより仕事後の回復を促進した話

2019/8/20

ストレス発散方法

アート制作

ストレス発散したいならアート制作をしよう!初心者でも描くべき理由

2019/8/20

ストレス発散方法

カップル

女性は恋人の匂いを嗅ぐとストレスレベルを低下させられるという研究

2019/8/20

ストレス発散方法

ケーキ

ストレスを感じたら美味しいものを食べる!は理にかなってたという動物実験

2019/8/20

ストレス発散方法

自転車通勤

職場までサイクリングでストレス発散!自転車通勤はメリット目白押しだった件

2019/8/20

ストレス発散方法

ゴミ山

悪臭の不快感がストレスを誘発するをガッツリ調査した研究が興味深かった話

Copyright© ネクストサピエンス│ビジネスマンの科学メディア , 2019 All Rights Reserved.