人の心理

2019/8/20

ストレス発散方法

音楽

(有)音楽はストレスを軽減できる!では、どんな音楽を聴くべきか結論が出た話

2019/8/20

ストレス発散方法

朝

朝からストレスを考えると出来事に関係なくワーキングメモリが低下する

2019/8/19

ストレス発散方法

孤独

(有)メンタルに悪影響を与えると有名なあれが15分でストレス軽減した話

2019/8/20

ストレス発散方法

ヨガ

正直、ヨガはストレスに対してどこまで効果があるのか?というメタ分析

2019/8/20

ストレス発散方法

有酸素運動

有酸素運動がストレス解消だけでなく、テロメアまで長くしちゃった研究

2019/8/18

ストレス発散方法

微生物

(有)プロバイオティクスVS食事!腸内細菌の調節で不安を改善できるのはどっち?

2019/8/17

ストレス発散方法

ボディスキャン瞑想

(有)ボディスキャン瞑想VS漸進的筋弛緩法の比較!ストレスと不安に効くのはどっち?

2019/8/20

ストレス発散方法

サプリ

1日2錠を2週間で不安とストレスを軽減したサプリがこちら

2019/8/20

ストレス発散方法

ヨガ

ヨガの呼吸法「プラナヤマ」はストレスをどれくらい軽減できる?という研究

2019/8/16

ストレス発散方法

笑う

(有)自然な笑いでストレス解消!は有名だけど、模擬笑いはストレスに効果ある?

Copyright© ネクストサピエンス│ビジネスマンの科学メディア , 2019 All Rights Reserved.