人の心理

アロマ

PickUpみんなに伝えたい!アロマセラピーの不安やストレスへの改善効果まとめ

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SNSのストレスがSNS中毒の悪循環を生むという悲しい調査結果

2019/10/10

音楽

音楽はストレスを軽減できる!では、どんな音楽を聴くべきか結論が出た話

2019/8/20

朝

朝からストレスを考えると出来事に関係なくワーキングメモリが低下する

2019/8/19

孤独

メンタルに悪影響を与えると有名なあれが15分でストレス軽減した話

2019/8/19

ヨガ

正直、ヨガはストレスに対してどこまで効果があるのかというメタ分析

2019/8/18

有酸素運動

有酸素運動がストレス解消だけでなく、テロメアまで長くしちゃった研究

2019/8/18

微生物

プロバイオティクスVS食事│腸内細菌の調節で不安を改善できるのはどちらか?

2019/8/18

ボディスキャン瞑想

ボディスキャン瞑想VS漸進的筋弛緩法の比較│ストレスと不安に効くのはどちらか?

2019/8/17

サプリ

1日2錠を2週間で不安とストレスを軽減したサプリがこちら

2019/8/17

ヨガ

ヨガの呼吸法「プラナヤマ」はストレスをどれくらい軽減できる?という研究

2019/8/17

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