ネクサピ管理人

2019/5/23

勉強法・記憶術

鼻呼吸

嗅覚と海馬は関係してる!?記憶に「鼻呼吸」が良い理由

2019/5/23

勉強法・記憶術

握った手

記憶力をサクッと高めた簡単かつ意外な方法がこれ

2019/5/23

勉強法・記憶術

水分補給

2%の水分不足が認知機能を"損なわない"というメタ分析が出ていた

2019/5/20

勉強法・記憶術

コーヒー

コーヒー好きに朗報!「朝の目覚めにコーヒー」が記憶力を著しく改善した話

2019/5/20

勉強法・記憶術

デスク

(有)座り、立ち、歩きの比較!ワーキングメモリに良いのはもちろん...。

2019/5/20

勉強法・記憶術

ストレス

【悲報】ストレスが記憶力を低下させ脳を小さくするかもしれない

2019/5/18

有酸素運動

運動

年齢による実行機能低下は「有酸素運動」で劇的に改善できる

2019/5/18

集中力を高める方法

有酸素運動

(有)これは強力!〇〇の有酸素運動は8時間も認知機能を高め続ける

2019/5/21

勉強法・記憶術

散歩

運動嫌い・受験生必見!10分の超軽い運動でも記憶力が改善すると判明!

2019/5/17

勉強法・記憶術

サイクリング

運動しなきゃ大損!30分の運動を一度しただけで海馬を活性化させる

Copyright© ネクストサピエンス│パフォーマンスを上げるマガジン , 2019 All Rights Reserved.